Если у вас есть желание похудеть и скинуть лишний жир с талии, обнажив шесть кубиков идеального пресса, то эта статья …

Если вы хотите укрепить тело, защититься от травм и избавиться от зажимов, то вот вам хорошее средство. Авторская тренировка Genius …

Если вы ищете информацию о сушке тела и оказались на этой странице, значит, либо лето не за горами, либо вам …

егодня девушки все больше стремятся уметь за себя постоять, стать независимыми от мужчин, да и вообще перестать быть слабым полом. …

Для вечерней тренировки идеально подходит растяжка. Во-первых, она позволяет снять напряжение с мышц, которые были подвержены неравномерной нагрузке на протяжении …

Тренировка ног зависит от ваших целей. Самые любимые и применимые практически для любых целей упражнения, так называемая «база», это, конечно …

Летом хочется как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Совместите приятное с полезным – выйдите тренироваться на улицу.

Что вы скажите, если вам предложат тренироваться 4 минуты в день и пообещают результаты как от часовой тренировки? Это слишком …

Начнем с того, что бодрое утро у всех начинается в разное время. Кто-то фанат пробежек на рассвете, а кого-то и …

Каждому человеку под каждое направление и настроение свое время. Какого-то единого рецепта нет. Попробую перечислить основные преимущества занятий различной направленности …