Йога для целостного здоровья
Построенная из оригинальных упражнений йоги, эта методическая программа позволяет постепенно и безопасно прогрессировать в упражнении. Посредством динамического движения, которое гармонично сочетается с дыханием, и с помощью положений йоги (асан) мы учимся распознавать и устранять жесткость, слабость и дисфункцию в нашей физиологической системе.

Упражнения на расслабление, дыхание (пранаям) и намерения, эффект также на тонком уровне. Создавая силу, бодрость и покой, освобождая наше естественное дыхание, уравновешивая тело и разум, а также развивая знания и понимание нашей собственной природы, эта программа поддерживает целостность каждого человека.