Мужские взгляды неизменно привлекает упругая и высокая грудь. Какой женщине не захочется находиться в центре внимания сильной половины человечества?

В первую очередь потребуется определить тонус груди. Для этого потребуется подложить под грудь карандаш: если он упадет на пол — грудь находится в прекрасной форме. Если этого не произошло, значит, грудь требует помощь. Только регулярный уход за грудью позволит достичь прекрасных результатов. Коже груди требуется защита от чрезмерных воздействий солнечных лучей. Некрасивые растяжки могут появиться в результате резкого набора или потери веса. Для поддержания правильного питания потребуется включить в свой рацион отрубной хлеб, каши из цельного зерна, курагу, абрикосы, цитрусовые, бананы, шпинат и морковь, а из напитков отдать предпочтение зеленому чаю, от алкоголя лучше отказаться.

Для коррекции формы груди потребуется массаж и гимнастические упражнения. Довольно эффективен гидромассаж и контрастный душ. А также потребуются с добавлением морской соли, которые помогут расслабиться и насытить морскими минералами. Утренний массаж груди кубиками льда улучшит кровоснабжение и сделает кожу более упругой.

Для хорошей осанки и укрепления груди необходимых групп мышц желательно заняться плаванием и физическими нагрузками. И, конечно же, не следует забывать о кремах, гелях и ухаживающих масках для груди, которые помогут предупредить раннее увядание кожи груди.

Использование этих простых советов поможет сделать грудь идеальной. И будь уверенна — все мужчины оценят ваши старания.