Category: Фитнес и диеты

Велоспорт для начинающих: советы и рекомендации

Специалисты веломагазина Днепра уверены, что катание на велосипеде является отличным вариантом времяпрепровождения, ведь это и спорт, и развлечение в одном флаконе. Физические нагрузки, получаемые организмом даже в процессе легких покатушек, позволяют держать себя в форме, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и общий эмоциональный фон. А сколько новых мест можно открыть для себя, даже в своем собственном городе. Ведь, как правило, наши маршруты привязаны к месту работы, шопинга, дому и адресам друзей. Велосипед, который прямо сейчас можно купить через склад-магазин Bikeway Dnepr https://bikeway.dp.ua/, откроет для вас целый новый мир. Если увлечение захватит всерьез, вы не только полностью изучите свой город, но и гарантированно побываете во всех близлежащих населенных пунктах. И, кто знает, возможно, вы соберетесь в настоящий велопоход.

Все для велоспорта от склада-магазина Bikeway Dnepr

Если идея еще совсем свежая, и вы с детства не прикасались к байку, важно правильно начать занятия велоспортом. Помните, каким бы увлекательным занятием не была езда на байке, это все еще спортивная дисциплина, поэтому начинающим лучше следовать советам от сотрудников склада-магазина Bikeway Dnepr. Итак, на что обратить внимание, если возникло желание заняться велоспортом?

Для начала вам потребуется сам велосипед, любую модель которого можно найти в веломагазине Днепра. Также настоятельно рекомендуется позаботиться о безопасности и купить шлем вместе с байком. Падение во время езды — вещь непредсказуемая, поэтому не стоит пренебрегать шлемом.

Теперь о том, чего делать, однозначно не стоит:

  • ездить на большие дистанции без тренировки;

  • увеличивать скорость, без серьезного пробега;

  • искать компанию для поездок.

Натренированный ездок легко покроет десятки километров в день, а для новичка и 5 км может стать испытанием. Перегрузки ни к чему хорошему не приводят. То же самое и со скоростью. Прежде чем «гнать», освойтесь, прочувствуйте велосипед. К постепенному увеличению скорости лучше перейти после 30 км суммарного пробега.

Проблема с коллективными покатушками заключается в разном уровне тренированности, а также возможности завала по причине неопытного новичка.

Купить аксессуары для велосипеда в веломагазине Днепра

Также вам потребуется ряд аксессуаров. Это необходимые вещи, вроде ремкомплекта, бутылки с водой, и, возможно, корзины или багажника. Все это можно купить в веломагазинах Днепра, даже онлайн. Например, хороший выбор продукции для велоспорта представлен на сайте склада-магазина Bikeway Dnepr.

admin