PIC — женский онлайн-портал

PIC — женский онлайн-портал

  • Психология
  • Макияж
  • Косметология
  • Уход за кожей
  • Мода и стиль
  • Женское здоровье
  • Фитнес и диеты

Рубрика: Фитнес и диеты

Фитнес и диеты

Category: Фитнес и диеты

Лучшее время для тренировки: утро, вечер или каждому свое?

Date: 24.07.201824.07.2018

Каждому человеку под каждое направление и настроение свое время. Какого-то единого рецепта нет. Попробую перечислить основные преимущества занятий различной направленности …

Category: Фитнес и диеты

Планка-челлендж: чем она полезна и почему заставляет работать все мышцы кора

Date: 24.07.2018

Упражнение планка – одно из самых эффективных функциональных для укрепления мышц кора. Основное действие упражнения – стабилизация нейтрального положения тела, …

Category: Фитнес и диеты

Топ-5 упражнений для тренировки с собственным весом

Date: 24.09.201724.07.2018

Тренировки с собственным весом переживают пик популярности. Они доступны, эффективны и функциональны. Доступны, потому что не требуют дополнительного оборудования, а …

Category: Фитнес и диеты

Аминокислоты, L-карнитин, BCAA: всем ли нужны спортивные добавки?

Date: 24.08.201724.07.2018

Спортивное питание вошло в рацион почти каждого из тех, кто регулярно посещает спортзал. Но действительно ли нужно скупать все пищевые …

Category: Фитнес и диеты

Почему стоит заняться фитнесом, даже если вы довольны своим телом?

Date: 24.07.201724.07.2018

Наши тела прекрасны, уникальны и в то же время очень сложны. И от этого жить становится только интереснее! Необходимость сохранения …

Навигация по записям

1 2 3