Йога для цілісного здоров’я
Побудована з оригінальних вправ йоги, ця методична програма дозволяє поступово та безпечно прогресувати у вправі. За допомогою динамічного руху, що гармонійно поєднується з диханням, і за допомогою положень йоги (асан) ми вчимося розпізнавати та усувати жорсткість, слабкість та дисфункцію у нашій фізіологічній системі.

Вправи на розслаблення, дихання (пранаям) та наміри, ефект також на тонкому рівні. Створюючи силу, бадьорість та спокій, звільняючи наше природне дихання, врівноважуючи тіло і розум, а також розвиваючи знання та розуміння нашої власної природи, ця програма підтримує цілісність кожної людини.