Нашему организму крайне необходимы витамины и минералы. Без них он не сможет нормально функционировать. Чтобы организм работал, ему требуется не меньше тридцати витаминов, минералов и диетических компонентов, которые он не может вырабатывать самостоятельно в достаточном количестве. Поэтому человеку необходимо получать их дополнительно. Конечно, они содержатся в продуктах питания, но не всегда этого достаточно, чтобы пополнить запасы организма.

Нехватка у человека каких-либо витаминов или минералов может привести к серьезным заболеваниям. Чтобы этого не произошло необходимо принимать их дополнительно, особенно тогда когда человек не получает с пищей все полезные и необходимые компоненты.

Чем полезен витамин D

Этот витамин крайне необходим организму человека, так как способствует усвоению кальция и фосфора. Нехватка витамина D у детей может вызвать такое заболевание, как рахит, когда кости размягчаются и развиваются неправильно. У людей постарше витамин D останавливает развитие кариеса и патологии десен, а также защищает от остеопороза, ускоряет процесс заживления тканей. Найти витамин D можно на сайте https://sayyes.com.ua/290-d-vitamin/. Разные производители выпускают его в жидком виде, капсулах, таблетках, в чистом виде и в комплексе с другими витаминами. Чтобы заказать витамин D, не потребуется много времени. На сайте можно купить витамины от таких всемирно известных компаний, как Now Foods, Solgar, «Олидетрим».

Недостаток витамина D в любом возрасте приводит к различным заболеваниям костных тканей. Некоторые ученые утверждают, что дефицит данного компонента в организме человека может способствовать развитию онкологических, аутоиммунных, вирусных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Польза цинка для организма человека

Цинк является необходимым и важным элементом в организме человека. Больше всего его содержится в мышцах и костях. Нехватка цинка у детей и подростков нарушает развитие внутренних органов. В составе человеческого тела цинк находится на втором месте после железа. Купить цинк можно на сайте https://sayyes.com.ua/320-zink/. Препарат, содержащий цинк, выпускается в виде таблеток и капсул. Необходимый вариант каждый себе подбирает самостоятельно.

Узнать о нехватке цинка в организме человек может по следующим симптомам:

• постоянная усталость глаз;
• плохое заживление ран;
• выпадение волос;
• расстройство пищеварения;
• быстрая утомляемость;
• нарушение вкуса и обоняния.

Снижению уровня цинка в организме способствуют длительный прием гормональных препаратов, чрезмерное употребление кофе и алкоголя, а также восстановительный период после травм и операций.